Biceps no Limite
>> sábado, 3 de março de 2012
Conseguir “quebrar” o biceps e atingir a hipertrofia do músculo, é um problema para boa parte dos que treinam com freqüência confira aqui um treino que com toda certeza irá levar teu biceps ao limite.
Antes de qualquer coisa acho importante frisar, que o importante neste treino é que você leve a sério o tempo de descanso estabelecido entre uma seção e outra, e obviamente é importantíssimo também, executar os exercícios da forma correta.
Se possível peça ajuda a um colega ou instrutor para te ajudar.
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